日記
2012年8月2日(木)
体重57.3kg   体脂肪率24.3%

馬鹿食いしない

○

三食きっちりとる

○

間食は200カロリーまで

×

夏休み中ウォーキング毎日最低15分

×

なわとび300回

×

食事をしっかり記録

×

23:47
体重57.3kg  体脂肪率24.3%


明日から家族旅行です
楽しみだけど、食べ物には
気を使って頑張ります\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:166.5cm
今日から?明日から?本気で頑張ります\(^o^)/
食べ物とかもしっかり気を使って、美意識UPで美しい女性になりたいです!!
よろしくお願いします♪
2012年7月26日スタート
開始時57.8kg 24.1%
-1.8kg -0.7%
現在56.0kg 23.4%
あと4kg あと2.4%
目標52.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.9s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 72.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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