日記
2012年8月2日(木)
体重54.0kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

80日目 夜

23:20
体重54.0kg

夕飯(・∀・)
冷奴
ゴボウ天とブナピーのオイスター炒め
ご飯

暑さで食欲落ちてます(;´д`)朝は夕方より涼しいから、食べたくなるわ


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

いずみ
女性 
153.0cm 52.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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