日記
2012年8月2日(木)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

×

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

×

×


昨日から晩御飯春雨スープだけにしたらめっちゃおなかすくぅ−−

何も食べないうちに、早く寝よー


コメント
2012年8月3日 19:32


まぁ、我慢したら慣れますよ♪

私も夜野菜スープだけやから…

夜は空腹が普通みたいな(笑)

お腹なったら脂肪燃えてるらしいですよ♪

頑張りましょ

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19歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.9s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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