ダイエット日記 > ちぃこさんのマイページ > 18日目!炭水化物のバカヤロー!c(`Д´と⌒c)つ彡 ヤダヤダ
日記
2012年8月2日(木)
体重92.5kg

夜9時以降はお水!(お茶コーヒーもダメ)

○

間食を控える!

○

禁煙は無理なので・・・たばこ1日10本まで!

×

フィギュアロビクスをやる(15分)

×

娘のAKBのDVDみながら踊る

×

セルライトリセットのためにつぶすようにマッサージ!

○

ロングブレス2パターン 1日最低5回ずつやる

○

野菜をとる!

○

食事開始時、炭水化物から食べない!

○

食べるときは よく噛んで食べる!

×

毎朝体重をはかる!

○

夜も体重をはかる!

○

ハァァァ

炭水化物本当天敵すぎる;w;

でもお米大好きの私にはお米は絶対かかせないので、
今日から 白米と玄米・白米にこんにゃく米とまぜながらチャレンジしたいとおもいます|ョェV)


白米&玄米は結構前からやってたんですけど、ついつい切れたときに買いにいくの忘れるっていう・・・。


クッソー!ガンバロウ・・・。




コメント
2012年8月3日 08:49
炭水化物美味しいですよね…w

私もご飯に
マンナンコンニャクと五穀米いれてます(。・з・)

夜ゎビール飲むのでご飯抜きますが(・_・;

ちょうどコンニャク切れたので
私も買いに行かなきゃっ(-_-)
2012年8月3日 13:31
白くまんさん(*´∀`*)

今、朝昼はお米たべて夜はお米ぬきでノンアルコールで母の晩酌のお付き合いです♪

マンナンコンニャクいいですよねぇ( ´艸`)

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33歳 女性 身長:153.0cm
28才小学生の娘ちゃんが一人います。

中学時代太っていて、母が食事療法で2年かけてやせました。(68kg→42kg)

妊娠中は8kg増加(50kg)

出産後は大丈夫だったけど、その後にドンドン増殖して
MAX95kgまで増加(´・ω・`)

これは本気でヤバイとおもって重い腰をあげました|ョェV)

娘のためにも綺麗なママになりたい!
やせて娘と一緒にかわいい服きてお買い物行くのが目標です!
きっと公開などしていかないと長く続かないと思ったので・・・。
沢山のかたとお友達になれたら嬉しいです^^

一緒に頑張っていけるかたドンドン募集ですぅ(*´∀`*)

最終目標は44kgデス!
2012年7月25日スタート
開始時93.7kg 41.9%
-5.4kg -0.7%
現在88.3kg 41.2%
あと44.3kg あと17.2%
目標44.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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トト
49歳 女性 
153.0cm 87.0s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 91.2s

おれんじ
女性 
156.0cm 85.5s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 71.6s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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