日記
2012年8月2日(木)
体重47.2kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -129 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,659 kcal

*糸コンニャクの卵とじ
*ウィンナー
*ちくわの揚げ物
*ハンバーグ
*ご飯

今日は真面目に働いていますw

昨日は、オリンピック見てて寝たのが3時過ぎ(T-T)

カナーリ眠たいw


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37歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

neconeko
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163.0cm 55.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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WHAM!
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170.0cm 87.9s

なち
24歳 女性 
154.0cm 48.8s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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