日記
2012年8月2日(木)
体重47.2kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -129 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,659 kcal

47.2kg   21.0%

07:10
体重47.2kg  体脂肪率21.0%


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38歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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158.0cm 54.5s

九ッ々
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万年ダイエッターN
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158.0cm 57.5s

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なち
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165.4cm 52.7s

(‘、3_ヽ)_
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