日記
2012年8月1日(水)
体重70.3kg

夕食後一時間のウォーキング

未記入

寝る前の骨盤枕ダイエット

未記入

昼・夕のカロリミット&生酵素サプリ

未記入

8時以降に食事をしない

未記入

水をたくさん飲む

未記入

70.3kg

12:32
体重70.3kg


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34歳 女性 身長:157.0cm
MAX75.5kgスタート。

4/25頃からダイエットを始め、現在71kg
同じような体系の方の日記を参考にダイエットを続けていきたいと思います。

一先ずMAXからの−10kgを目指します。
2012年7月25日スタート
開始時75.5kg
-5.6kg
現在69.9kg
あと4.9kg
目標65.0kg

 

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合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.1s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.1s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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Koichi
168.0cm 72.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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