ダイエット日記 > kuronekoさんのマイページ > 少しだけ 小食になってきた
日記
2012年8月2日(木)
体重56.5kg
収支カロリー -1,578 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,378 kcal

5時以降たべない

○

甘い物をやめる

×

カフェインをやめる

×

決まった時間にたべる

○

1回はお外に出る 人観察 半ズボンはく

○

ブレスをする

○

明日からお肉をやめる

○

ちょっとだけをやめる

○

コンビにいかない

○

かしパンをやめる

○

夜は10時に寝る

×

結婚式までに痩せる

○

夕方に食べたくなるので 注意

未記入

マックをやめる

未記入

今週で55kgめざす

未記入

来週で53kg

未記入

ちょっと 綺麗になって 彼に惚れ直してほしいいな


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45歳 女性 身長:154.0cm
今年こそやせます!!よろしく
2012年7月28日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-3.2kg ±0%
現在54.8kg 28.0%
あと3.8kg あと6%
目標51.0kg 22.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 71.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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