日記
2012年8月2日(木)
体重52.9kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

52.9kg   26.3%

11:24
体重52.9kg  体脂肪率26.3%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠希望の30代です( ̄∇ ̄)

 できれば、妊娠前にダイエットをo(^-^)oワクワクと思い立って、人生初のエステも体験してみました(☆。☆)

 エステは すぐ終了だけど、とりあえず2キロの減量には成功(*⌒▽⌒*)
 だけど、リバウンドの恐怖もあるし、出来ればあと3キロは落としたい(☆。☆)
 とゆーわけで、日記 頑張って見ることにしましたよ(*・ω・)ノ
 がんば!
2012年7月25日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.7kg -1.6%
現在51.3kg 25.4%
あと2.3kg あと1.4%
目標49.0kg 24.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

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Koichi
168.0cm 72.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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