日記
2012年8月2日(木)
収支カロリー 730 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

×

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

プチ努力w

○

二の腕ストレッチ

○

ダンベルウォーキング

×

朝甘

11:06

おはようございます


今日はお休みなので

ちょっと
レイクタウンいくかな


朝からホットケーキなんて
何十年ぶり(笑


甘い物
あんまり好きじゃないけど
意外と美味しかったです


今日は
いっぱい歩くぞ


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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