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日記
2012年8月2日(木)

間食は150i以内で

未記入

夕食は20時以降は食べない

未記入

腹筋120回

未記入

昨日の夜、おやつ食べ過ぎたというのにドカ食い…。生理後だから、痩せ期なのに…。泣きたい…。
食生活が崩れて、便秘気味になるし、お昼は胃を休ませるために抜こうかと考えてます…。


コメント
2012年8月2日 12:42
大丈夫です!ポジティブにいきましょう♪

それと、お誘いありがとうございます(*´∀`*)
もちろんお互いコメしあって励ましあいましょう!

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32歳 女性 身長:150.0cm
なぜか体重が増えてしまった…。今年の四月から「朝ごはん」を食べるよう心がけるようにしました。その成果もあってか…「便秘」が解消されたように感じます。
2012年8月1日スタート
開始時43.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在43.0kg 22.0%
あと2kg あと4%
目標41.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

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Koichi
168.0cm 71.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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