日記
2012年8月2日(木)
体重44.1kg
収支カロリー -387 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

毎日リンパマッサージ!

○

夜8時以降は食べない!

×

間食はなるべくしない!

×

お風呂の後に体重測る!

○

 8/1

10:21





 昼 そうめん

 夜 ねばとろ丼

   桃




 昨日普通に食べ過ぎw


 


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21歳 女性 身長:151.0cm



 高1\(^o^)/

 夏休み中に痩せて
 みんなのこと
 驚かしたる!!

 一緒に頑張って
 くれる人よろしく
 お願いします***

2012年7月24日スタート
開始時45.0kg   
+0.7kg
現在45.7kg 22.3%
あと5.7kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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Koichi
168.0cm 70.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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