日記
2012年8月1日(水)
体重57.5kg

朝6時からウォーキング

○

朝のダイエットストレッチ

○

夜のダイエットストレッチ

×

朝9時からプール

○

腹筋50回

×

腕立て30回

×

スクワット50回

×

お風呂のマッサージ1時間

×

お風呂後のストレッチ

×

三日目

23:11
体重57.5kg

プールにもまたいきました★


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
きれいになるため、一か月まずは集中して頑張ります(^v^)
2012年7月30日スタート
開始時58.5kg
-2.5kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!