日記
2012年8月1日(水)
体重89.2kg

通学時は、チャリ(30分)

×

炭水化物は控えめ

○

1日1回日記書く

○

2日1回だす

×

体重増えたら2日以内に戻す

未記入

甘えない

未記入

3日目

00:00

今日食べたもの。

朝食
韓国ラーメン
ブロッコリー

昼食
スタバで
根野菜ラップ
アップルシナモンフリッター

夕食
DHCシェイク
アロエ・マスカット味


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20代後半 女性 身長:173.5cm
もうそろそろ

本気になりたくて

みんなに公表することで

頑張ろう!!!って気になると

思い、日記はじめました*
2012年7月30日スタート
開始時89.5kg
-5.8kg
現在83.7kg
あと18.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.9s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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