日記
2012年8月2日(木)
体重69.7kg   体脂肪率29.5%

ストレッチする

×

黒酢を飲む

○

1日5000歩目標

○

1日3食しっかり食べる

○

体重計にのる

○

お風呂につかる

×

夜8時以降は何も食べない

×

トマ美ちゃんを飲む

○

69.7kg   29.5%

08:26
体重69.7kg  体脂肪率29.5%


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30代後半 女性 身長:164.0cm
二児の母です。産後5ヶ月で、やっと二人目を産んだ時の体重に

まだまだ減らす肉だらけ。
気合いを入れて頑張ります

目先の目標は65`
最終目標は52`

無理せずゆっくり頑張ります
2012年7月10日スタート
開始時69.5kg   
+0.1kg
現在69.6kg 29.1%
あと4.6kg あと3.1%
目標65.0kg 26.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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