日記
2012年8月1日(水)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -544 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 2,074 kcal

TV見ながらロングブレス10分

未記入

自転車こぎ(お風呂前)

○

一日1800カロリー以内

○

朝一で水を飲む

○

お通じ

○

○

花火大会

00:00
体重55.5kg  体脂肪率27.0%

ふぁい!


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23歳 女性 身長:172.0cm
頑張ります‼
気になったらぜひお友達になってくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2012年8月1日スタート
開始時66.0kg 30.0%
+1kg -3%
現在67.0kg 27.0%
あと12kg あと7%
目標55.0kg 20.0%

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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