日記
2012年8月2日(木)
体重46.1kg
収支カロリー -381 kcal
摂取カロリー 819 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝_食欲でたらストレッチ

○

夜_お風呂後ストレッチ

○

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

○

ゆっくり、落ち着いて飲む

×

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

×

一食400i以内

○

朝ごはん

07:35
体重46.1kg

今日も追加しないで負われた(*^^*)
あ、でも実はチョコ少しとかぼちゃ三切れたべたわ(^^;;
追加したやんな💦
でもうんちがでてないから気持ちわるい(´・_・`)
まぁでてくれることをいのってがんばろーっ!!
今日は大好きな生物
先生ほんとかっこいい(((o(*゚▽゚*)o)))
同じ年代にいてほしかった(´・_・`)


コメント
2012年8月2日 07:58
46さーんおはようございます(@^▽^@)
今日も頑張りましょう☆
生物楽しんできて下さい( ´艸`)

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女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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