日記
2012年8月2日(木)
体重83.2kg   体脂肪率51.0%
収支カロリー -865 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

83.2kg   51.0%

07:31
体重83.2kg  体脂肪率51.0%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

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30

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.6s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

noki
40歳 女性 
160.0cm 75.2s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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