日記
2012年8月2日(木)
体重44.5kg   体脂肪率20.7%

低糖質

未記入

ストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

スクワット

未記入

カーヴィーダンス

未記入

脚あげ

未記入

1200〜1500kcal目安の食事

未記入

食べ過ぎたら調整日を作る

未記入

44.5kg   20.7%

07:14
体重44.5kg  体脂肪率20.7%


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女性 身長:161.0cm
2012年7月23日スタート
開始時45.5kg 21.5%
-1.3kg -1.1%
現在44.2kg 20.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標42.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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Koichi
168.0cm 69.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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