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日記
2012年7月31日(火)
体重62.5kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

ダイエット74日目

00:00
体重62.5kg

朝、実家から帰宅。

車の中で息子の意味のわからない無理な大泣きにほとほと疲れ、
旦那さんに助けを求めたけど二日酔いで寝てて
なーんにもしてくれなくて
イライラ爆発して泣きながら留守中の掃除や洗濯を片付け、
イライラを押さえてました。

今日は久しぶりの美容院。
ほんとはカットだけのつもりだったけど、
ストレス解消にカラーまでしてもらってスッキリ。

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朝食:置き換えドリンク

昼食:置き換えドリンク

夕食:イタリアンコース

運動:フィギュアロビクス ダンス30分+マット30分+有酸素20分


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30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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