ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *95日目*浮腫〜(ΩヘΩ;)、"
日記
2012年8月2日(木)
体重44.4kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

○

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

×

食事は炭水化物は2食まで

×

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

最近浮腫むとヒドイ(TT)
足パンパンすぎる!!
今日スーパー&薬局3件はしごして、娘抱っこで歩き回ったからなのか…(ノ_・,)

試しに今日薬局でGETしたメディキュットの類似品、おやすみ用着圧ソックスを履いて寝ます!!

明日朝浮腫んでませんように\(^o^)/

*食事記録*

朝*プロテインドリンク(カフェラテ) 大豆グラノーラ牛乳たっぷり ラブレ

昼*きゅうりの大根おろしがけ ペンネグラタン

夜*豚肉とネギのすきやき煮、ピーマンともやしの味噌いため
もずく酢、青汁粉末牛乳割り

今日はずーっとお腹パンパンの日でした(^-^;


コメント
 
 
2012年8月2日 08:43
娘さん抱っこで歩き回るとかすごい
わたし既に息子抱っこはつらいです(;´Д`A今7キロ超えであります。でもこれからもっと大きくなると思うと
抱っこ・・・・(~ω~;)))恐怖ww

今日浮腫とれてたらいいですねヽ(*´∀`)ノ
2012年8月2日 09:02
ひなたさん>

最近ベビーカーを完全拒否です(´Д`)
つかまり立ちを覚えてから自由に動きたいという意志が強すぎて…(ノ_・,)
抱っこしたら諦めるので、どこかに出掛ける場合は抱っこしっぱなしですね(>_<)
今は8kgないですが、それ以上は確かに怖い((((;゜Д゜)))

息子くん7kg超えなんですね!
完母でスゴい!!(*^^*)
順調な成長っぷりで何よりです\(^o^)/


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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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