はしる。。 - かりんさん - ダイエット日記

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2012年8月1日（水）

消費カロリー 1,627 kcal

夜９時以降は何も食べない		毎朝体重を計る。
腹筋30回		ランニング or レッグマジック１分間
ウエストひねり５０回

はしる。。

23:41

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涼しくなってから　少しランニング。。

でも　おなかは　ひっこまない・・(^_^;)

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50代後半女性身長：153.0cm

お腹回りなんとかしなくちゃ。

2012年7月22日スタート

開始時	49.5kg	29.0％
	-0.4kg	-1％
現在	49.1kg	28.0％
	あと3.1kg	あと3％
目標	46.0kg	25.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

足（すし）

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2018年7月

bokko

すし

ゆんゆん: 50歳女性; 153.0cm 49.7㎏

さき: 22歳女性; 153.0cm 49.9㎏

梅丸: 29歳女性; 151.0cm 48.1㎏

Koichi: 168.0cm 69.6㎏

coco: 47歳女性; 164.0cm 55.1㎏

お茶姫: 女性; 159.0cm 82.2㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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