日記
2012年8月1日(水)
消費カロリー 1,627 kcal

夜9時以降は何も食べない

○

毎朝体重を計る。

○

腹筋30回

○

ランニング or レッグマジック1分間

未記入

ウエストひねり50回

未記入

涼しくなってから 少しランニング。。

でも おなかは ひっこまない・・(^_^;)


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50代前半 女性 身長:153.0cm
お腹回りなんとかしなくちゃ。
2012年7月22日スタート
開始時49.5kg 29.0%
-0.4kg -1%
現在49.1kg 28.0%
あと3.1kg あと3%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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