日記
2012年8月1日(水)
体重62.2kg

間食はなるべく摂取しない

○

炭酸ジュースもなるべく摂取しない

○

食べてすぐ寝ない

○

暴飲暴食は禁止

○

3食しっかり摂取する

○

日記を毎日書く

○

ロングブレスダイエットを毎日

○

ふう

23:24
体重62.2kg

昨日はあせったけど何とか減!
てかロングブレスのおかげかな?
あんまり食べても太らなくなってきたよ〜〜^^


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20代後半 女性 身長:161.7cm
頑張ります!!
2012年7月17日スタート
開始時63.6kg
-1.6kg
現在62.0kg
あと11kg
目標51.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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