日記
2012年8月1日(水)
体重42.9kg   体脂肪率16.9%
収支カロリー -319 kcal
摂取カロリー 1,321 kcal
消費カロリー 1,640 kcal

夜はキャベツ、カマンベールチーズ(半量)、ビール半量

○

昼は炭水化物少なめにする

○

朝はバナナと牛乳

○

夜は炭水化物20gまで

○

お菓子はなるべく食べない

×

顔が痩せない

23:03
体重42.9kg  体脂肪率16.9%

今日の体脂肪率は入浴後なので、あまり信じられない。
体重の割に、顔が全然やせない。顔はふっくらしている。顔が痩せてほしいのに。私の顔は輪郭がはっきりしない顔で、顎がないし、それなのに、エラは張ってるし、鼻は低いし、出っ歯だし、いいところが全くない。
顔がいい人を見ると、不公平だと思う。顔が良くなくてもいいから、普通になりたい。


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43歳 女性 身長:160.0cm
フィットネスクラブに通っています
2012年7月15日スタート
開始時43.5kg 21.0%
-1.9kg -3.2%
現在41.6kg 17.8%
あと1.6kg 目標達成!!
目標40.0kg 19.0%

 

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157.0cm 43.7s

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ひー
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164.0cm 55.1s

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