ダイエット日記 > UMEAさんのマイページ > 60.4kg 30.1%


2012年8月1日(水)
野菜スープを1杯以上食べた! | ![]() | 腹八分目でおわった! | ![]() |
昨日より200g以上減量した! | ![]() | 間食しなかった! | ![]() |
外食は野菜付きを食べた! | ![]() | 一日の摂取量1300kcal以下 | ![]() |
フルーツ、ナッツを間食に | ![]() | ママさんお菓子は1口のみ | ![]() |
夜8時半以降なにも食べない | ![]() | 運動 and/or 体操 | ![]() |

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30歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!
●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)
2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月
★最終目標:53kg★
悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)
がんばります!!
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!
●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)
2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月
★最終目標:53kg★
悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)
がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時 | 66.3kg | 32.0% |
![]() | -4.1kg | -0.9% |
現在 | 62.2kg | 31.1% |
![]() | あと4.2kg | あと9.1% |
目標 | 58.0kg | 22.0% |
- 7日間脂肪燃焼スープダイエット(608)
- ヨーグルトプチ断食ぃ(゚ω゚)ノ☆(253)
- 60キロ代を抜け出そう☆(986)
- 彼氏に痩せたねって言わせよう!!(282)
- 痩せたら何したい??(588)
