日記
2012年8月1日(水)
体重92.4kg   体脂肪率41.7%

夜9時以降はお水!(お茶コーヒーもダメ)

○

間食を控える!

×

禁煙は無理なので・・・たばこ1日10本まで!

○

フィギュアロビクスをやる(15分)

未記入

娘のAKBのDVDみながら踊る

○

セルライトリセットのためにつぶすようにマッサージ!

○

ロングブレス2パターン 1日最低5回ずつやる

×

野菜をとる!

○

食事開始時、炭水化物から食べない!

○

食べるときは よく噛んで食べる!

○

毎朝体重をはかる!

○

夜も体重をはかる!

○

17日目

22:00
体重92.4kg  体脂肪率41.7%

やっと二日間のプール登校日もおわりー!

朝は一緒に歩いていったけど、帰りは日差しがかなり強くなってきていたのでもぉ断念して自転車でいってしまいましたOrz


今日から昔 母が買ったレッグマジックXをひっぱりだして
やりはじめたんですが やっぱり足は脂肪のかたまりなのでしょうか・・・
開始数十秒で足めっちゃ痛い!

その分腹筋にも力はいるから、ちょっとずつ続けていこうかなぁ( ´艸`)


今日も娘はガリガリ君をモグモグ・・・
旦那ちゃんとモグモグ・・・



クゥゥゥゥ!と 娘ちゃんが「ママ 一口だけね(*´∀`*)」と一口だけいただいた|ョェV)

娘よありがとう〜〜〜☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイ


コメント
2012年8月2日 00:41
レッグマジックいいですねぇ(・∀・)

旦那サマの実家にあるんですが
実家に行くたびに

「1分頑張りなさいっ」

と旦那サマに言われてしまいます(。・з・)ブー

優しい娘さんに心がホッコリしましたぁ♪


2012年8月2日 16:40
白くまんさん(*´∀`*)

レッグマジックあれ地味につらい(笑)

うち旦那の目の前でやってたら、1分ガンバレョー!ってヤジられたので「じゃぁ1分やってみろやぁぁ!」っていって旦那がやってたら30秒くらいで「フハハハハ ツライー!」って笑い出しました( ´艸`)


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33歳 女性 身長:153.0cm
28才小学生の娘ちゃんが一人います。

中学時代太っていて、母が食事療法で2年かけてやせました。(68kg→42kg)

妊娠中は8kg増加(50kg)

出産後は大丈夫だったけど、その後にドンドン増殖して
MAX95kgまで増加(´・ω・`)

これは本気でヤバイとおもって重い腰をあげました|ョェV)

娘のためにも綺麗なママになりたい!
やせて娘と一緒にかわいい服きてお買い物行くのが目標です!
きっと公開などしていかないと長く続かないと思ったので・・・。
沢山のかたとお友達になれたら嬉しいです^^

一緒に頑張っていけるかたドンドン募集ですぅ(*´∀`*)

最終目標は44kgデス!
2012年7月25日スタート
開始時93.7kg 41.9%
-5.4kg -0.7%
現在88.3kg 41.2%
あと44.3kg あと17.2%
目標44.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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トト
49歳 女性 
153.0cm 87.1s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

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Koichi
168.0cm 69.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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