日記
2012年8月1日(水)
体重52.2kg   体脂肪率30.2%

お通じがあるか

○

ビリー腹筋プログラムをやったか

×

野菜を食べたか

○

お菓子を我慢したか

×

八時以降食べていないか

○

三食食べたか

○

甘い飲み物は一日コップ一杯

○

いえい

22:10
体重52.2kg  体脂肪率30.2%

なんとか安定したみたい・・・。


でも今日カレーとケーキ夜に食っちまった!!

反省・・・

炭酸ダイエット取り入れました。

がんばるぞ!!


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31歳 女性 身長:148.0cm
デブです!!

出産してから七キロ太り減りません・・・。

いろいろやりましたが、長続きせず・・・

でもここで宣言します!!

やせます!!

よろしくお願いします!
2012年7月1日スタート
開始時55.0kg 33.0%
-2.4kg -5%
現在52.6kg 28.0%
あと7.6kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.1s

Anna
女性 
152.0cm 66.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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