日記
2012年8月1日(水)
体重52.2kg   体脂肪率30.2%

お通じがあるか

○

ビリー腹筋プログラムをやったか

×

野菜を食べたか

○

お菓子を我慢したか

×

八時以降食べていないか

○

三食食べたか

○

甘い飲み物は一日コップ一杯

○

いえい

22:10
体重52.2kg  体脂肪率30.2%

なんとか安定したみたい・・・。


でも今日カレーとケーキ夜に食っちまった!!

反省・・・

炭酸ダイエット取り入れました。

がんばるぞ!!


コメントする


 


32歳 女性 身長:148.0cm
デブです!!

出産してから七キロ太り減りません・・・。

いろいろやりましたが、長続きせず・・・

でもここで宣言します!!

やせます!!

よろしくお願いします!
2012年7月1日スタート
開始時55.0kg 33.0%
-2.4kg -5%
現在52.6kg 28.0%
あと7.6kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 63.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!