日記
2012年8月1日(水)
体重49.9kg   体脂肪率22.7%

そういえば

今更ですが、

ダイエット日記をつけてますが、

最終目標は(47キロ)ありますが、

どれくらいのペースで痩せるかなど
結構なぁなぁだったので

8月1日キリがよい今日に、

1ヶ月後の可能そうな目標を立てることにします(´・ω・`)

ストレスにしない程度の目標体重は、

1キロ減!!

8/30までに49.1にします!!

もっと減るようであれば
それはとてもありがたいですが☆

そうすると
9月末には48.1 !
10月末には47.1 !!
11月末には46.1 !!!

今年中に最終目標を達成してしまう(・д・)

きゃーーーーー( ´艸`)

・・只今痩せた自分を妄想中・・


とりあえず1ヶ月間(≧▽≦)

49.1キロを意識しながら頑張ってみま〜す(*^O^*)

どうかなどうかな〜 

あぁ〜〜楽しみ〜♪♪


コメント
2012年8月2日 07:47
私も今月は45を安定できるようにがんばりますっ!
お互いがんばりましょーねっ!(*^^*)[❤]
2012年8月2日 10:14
1ヶ月2kg以上の減量はよくないみたいですしね!
徐々にが一番(●´ω`●)
なかなか減らなくてもやけにならず、ゆったりとダイエットしてください☆

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33歳 女性 身長:163.0cm
一緒にダイエットしてくださる方コメントお待ちしてます!

中学校・高校の間がピーク 
69.9キロまで太りました〜!!ヽ(゚Д゚)ノ

高校卒業後今の彼と知り合い
美容系の専門学校で
56キロまで落としました。

その後仕事をしながら今年2月頃には47キロ。

しかしストレス等で50キロ台(今年4月頃)に増えてしまい・・
その後維持・・・・

目標に向かって頑張ります!

絶対!47キロをきる!!!

本当に本当に頑張るーー!!!(o^^o)
2011年6月7日スタート
開始時51.7kg 23.4%
+0.7kg -1.1%
現在52.4kg 22.3%
あと5.4kg あと2.3%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 50.3s

ひより
女性 
163.5cm 51.8s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.5s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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