日記
2012年8月1日(水)
体重51.0kg

朝バナナ

未記入

ドリンク(麦茶、水)

未記入

間食なし

未記入

運動

未記入

帰宅後、牛乳を飲む

未記入

サプリ

未記入

ゲッタマン体操(朝、夜)

未記入

フラフープ

未記入

体重計測(朝、夜)

未記入

30回以上噛む

未記入

満腹にせず、8割で抑える

未記入

51.0kg

21:51
体重51.0kg


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女性 身長:165.0cm
まだダイエットを始めたばかりで、続くか心配なのですが自分のペースを守ってがんばりたいと思います!!
2012年7月5日スタート
開始時54.9kg
-3.9kg
現在51.0kg
あと8kg
目標43.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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