日記
2012年8月1日(水)
体重55.3kg

07:00には起床!

未記入

水分補給しっかり!

未記入

ウォーキングする!

未記入

一口30回以上噛む!

未記入

基本、腹8分目!

未記入

夜、炭水化物抜く!

未記入

毎日ストレッチする!

未記入

マッサージ(コロコロ)!

未記入

1日1200kcal以内!

未記入

55.3kg

21:43
体重55.3kg


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27歳 女性 身長:164.3cm
去年は49kgだったのに(;_;)
とうとう60kgになりまして…
友だちにも弟にも
「太った?」っていわれ(;_;)


7月から頑張ってやせる!
私服もスーツも着こなしたい!
2012年7月4日スタート
開始時61.0kg 32.0%
-5.7kg -3.5%
現在55.3kg 28.5%
あと8.3kg あと10.5%
目標47.0kg 18.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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