日記
2012年8月1日(水)
体重52.3kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

×

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*08.01 reco*

18:45
体重52.3kg

*朝
パンケーキ2
ヨーグルト
オレオ3
ポテチ

*昼

パイ2口

*間食
なし

*夜
ピザ3切れ



⊂((・x・))⊃
朝食べなくてもいいもの余計に食べた〜。
お菓子食べないのむり…だ(´;ω;`)
でも生理中でも体重減ってきてるのは
嬉しいっ(o´ω`o)!☆
夜は学校でピザパーティー◎
遅めだったから3切れで我慢した〜っ。
なんか疲れたなぁ(´-ω-`)oO


コメント
2012年8月1日 19:15

初コメ失礼します!

お菓子食べないのはキツイですよね(^^;
私もいつも苦戦してます。。。。。。
2012年8月1日 19:22
ダイエットゎ疲れたら負けだぁ!!
目標に向かって楽しんで!(^3^)!

なんて言うてゎみたけどー
やっぱ疲れちゃうもんはつかれるよねー

でも未来にゎきっと・・・
ナイスボディーになっているはずっo(*^▽^*)o


→こちらこそコメありがとうございましたo(*^▽^*)o
そう言っていただけるとうれしいです!!

部活ゎ陸上部で高跳びをしています(゚∀。)/

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22歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

rion
女性 
158.0cm 53.9s

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Koichi
168.0cm 69.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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