ダイエット日記 > ぷっちょさんのマイページ > ヘルシー夕食(*´∀`*)
日記
2012年8月1日(水)
体重55.8kg   体脂肪率32.0%
消費カロリー 2,377 kcal

まかない以外は20時以降食事禁止

未記入

水分補給はお茶か水

未記入

週末にランニング

未記入

毎朝体重測定

未記入

毎朝体重測定!!

○

小腹がすいたらキシリトール

○

夜8時以降は何も食べない!!

○

今日は豚肉のこんにゃく巻きを母が作ってくれた!

豚肉の中にこんにゃくが巻いてあるの(*゚▽゚*)

すぐ飲み込めないからよくかんで食べれて、
満腹感も半端ない♪

正直、2個でお腹いっぱいになったけど

「もったいないから・・・」

3個目突入しちゃいました(;゚Д゚)!

でました「もったいない意識」(笑)

これだから太るんですよねぇ
ダメだなぁ(>_<)


コメント
2012年8月1日 18:55
豚肉のこんにゃく巻き美味しそう!
ダイエット中でも少しはお肉食べなきゃいけないよね(>_<)
2012年8月1日 19:00
そうなんだよねぇ(笑)

わかってくれて嬉しいww
 
 
2012年8月1日 19:12

ウチももったいない!ってよく言ってる(笑)
そして食べる、太るの悪循環(´・ω・`)笑
2012年8月1日 19:28
そうなの!
でもるのは痩せてるじゃないww

あ、それとお気に入りありがとう!
本当に本当にすっごく嬉しかった!!
 
 
2012年8月1日 19:29
大丈夫、豚肉の中身はこんにゃくだし!目指せ彩芽ちゃん♪
Lサイズのうちに、Mになる努力。
その努力が、彩芽ちゃんになるのだ〜。
2012年8月1日 19:36
そうなのだ〜
ありがとうなのだ〜(*´∀`*)

ですよね!こんにゃくですもん!!
おおおお頑張りますぞおおおお!

っていうかコメ有難うございます!
嬉しいです!是非毎日コメさして頂きますね!

その分、ひょうさんも頑張るんですよ〜(笑)
 
 
2012年8月1日 21:22
こんばんは(*⌒▽⌒*)

日記にコメントどうもありがとう★

いろいろ反省しつつ、頑張ります。

ダイエットもね(^_^)v
 
 
2012年8月1日 21:40


 コメントありがとう
 ございます(*^o^*)

 お互いに頑張りましょね(o^∀^o)

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20歳 女性 身長:154.0cm
高校二年生になりました。
学校生活ならまだいいですが、とうとうバイト先でも体型のことをいじられるようになりました。
悲しいです。見てなさいよほんとに!!

でもデブなのは本当。自分に甘いのも本当。
いつも続かない。言い訳ばかり。そのくせ嘆く。
体型もそうですが、自分を変えようと思います。
今までサボりがちだったダイエット、再始動です!
これからはヘルシー料理を自分で作ろうと思うので、主婦の方々や大学生の方々、レシピ等アドバイスお願いします。
もちろん同世代さんもお友達になっていただけたら幸いです。はい。
長文失礼しました(笑)




2012年7月31日スタート
開始時56.6kg 36.0%
+0.2kg -5%
現在56.8kg 31.0%
あと6.8kg あと5%
目標50.0kg 26.0%

 

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41歳 女性 
155.6cm 57.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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48歳 女性 
156.5cm 55.5s

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