日記
2012年8月1日(水)
体重56.0kg

夜パソコンに触っている時にお菓子を食べないこと!

未記入

毎日5分スロトレ実行!

未記入

睡眠時間は7時間半を厳守!基礎代謝を無意味にさげないようにo(_ _*)o

未記入

飲み物は自分で選べる時は水、お茶で!

未記入

56.0kg

18:23
体重56.0kg


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30代前半 女性 身長:153.9cm
理想体型を目指したいもののとりあえずは自分の思うとおりに体を動かせるようになりたい!

ので、健康体重から確実に目指して行きます!

2013年2月2日追記。

結局途中で止まってるので再スタート。
ヨガで美しさと心の平穏を両立できる人間になりたいです。

目標体重は現在BMIによる適正体重なので、
そこを達成できたらまたどうするか考えます。
メモ:身長に対する美容体重:47.37kgらしく。
2012年7月24日スタート
開始時56.8kg
-0.8kg
現在56.0kg
あと3.9kg
目標52.1kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

Koichi
168.0cm 70.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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