ダイエット日記 > 風兎さんのマイページ > 2012年度 後期1日目☆
日記
2012年8月1日(水)
収支カロリー -286 kcal
摂取カロリー 1,064 kcal
消費カロリー 1,350 kcal

過食衝動に打ち勝つ!

○

食事はゆっくりと味わって楽しむ。

○

1日穏やかに、笑っていられた?

未記入

22:30迄に就寝。(推奨は22時前後)

未記入

○

○

就寝前2時間以降は固形物や重い物を食べない。

○

後2週間しない内に夏期休暇です。勤め先の業界では大抵皆一斉にお盆の頃に夏期休暇となります。皆で纏まったお休みを設定しているところが殆どですね。
その為、私みたいなぺーぺーでも9連休。しかし皆一斉だから有給と合わせて…と言うのが誰も出来ないのが悲しいところ。そもそもお盆なんて、どこも混んでますしね(笑)



そんな本日は、職場沿線の某所で花火大会があり、電車が混雑するであろう事からさっさと退社してきました。…いつもの事だとか言わない!
浴衣美人が多く、少々トキメキながら帰宅しました。良いですよね、浴衣。自分では着られないのですが和装は大好きです(*^^*)
…浴衣くらいなら何とかなりそうですが、綺麗には無理かも。個人的におはしょりが綺麗でないと嫌です。後は、ラインとか。着物もそうですが、タオルって大切だと思うんですよね…!

私が最後に浴衣を着たのは一昨年かな。急いで安物を新調した覚えが…(笑)
来年、綺麗に痩せたらまた友人と浴衣姿でデートしたいですね。
どうしても焦って食事ばかりの減量を図りがちなので、チマチマ動いてゆっくり地道に、気持ちも上昇させながらダイエット出来るようになりたいです。


コメント
 
 
2012年8月1日 20:48
タイトル見て ハッとしました!2012年半分終わってしまったんですね〜。早いですね。

気づけば夏祭り・花火・浴衣の季節ですね。
浴衣いいですよね(*´∀`)ノ
おはしょりで笑っちゃいました!
私は着付け習ってたのに浴衣なんか着ません。一応持ってるんですけどね。
汗かきなので ベトベトになってしまうので、痩せたら涼しい顔して着たいものです(-ω-`)ノ

私もすぐに食事減らしてつじつま合わせようとかしちゃうので、わかります。
めんどくさがらず、ちまちま動いてって意識してみようかなと思いました☆
2012年8月4日 09:42
嫁様

6月が終わった時点で2012年も半分が過ぎていたのですが、勤め先が2月の年度始めなもので。
何だかんだで月日が流れるのは早いですよねぇ…。

浴衣って、おはしょりが難しいと思うのですよね。おはしょりの処理を綺麗にして浴衣を着ていらっしゃる方をあまりお見掛けしないもので(^_^;)
着付けが出来るのは尊敬します!!私もその内、着物の着付けを習いたいとは思っているのですが、今のところは思うだけで止まっています(笑)
何気に暑いですもんね、浴衣。見た目は涼しそうでも風通しは良くないですし、色の薄い浴衣は中に1枚着ないと透けますし、気合いがないと…。
大好きなんですけどね、浴衣や着物そのものは。

いまだに平日の1駅ウォーキングしかやっていないので大きな事は言えないんですけどね。ストレスにならない程度に動きたいと思います。

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32歳 女性 身長:163.0cm
最近特に酷くなってきた過食衝動に苛まれつつ、日々パソコン・数字とにらめっこして戦っている地味〜な事務員です。

まずは非過食・食生活の改善を図ります。
過食を治すことに重点を置く為、暫くは体重、体脂肪は測りません。
その後は健康的に運動習慣を定着させ、痩せ体質へと体質改善をしたいです。

・食べ物は私を癒してくれないし、幸せにもしてくれない。
・痩せたいのは健康に生活したいから。わた様々な服を着てお洒落したいから。


せっかく女の子に生まれたんだもの。
色々なお洋服を来て楽しみたいし、キラキラと輝きたい。
仕事も恋もその他プライベートも充実できるよう、何事も前向きに捉える事が出来るように頑張りたいと思いますので、皆様宜しくお願い致します(*^^*)
2011年11月3日スタート
開始時53.2kg 23.1%
+1.1kg +3.3%
現在54.3kg 26.4%
あと8.3kg あと9.4%
目標46.0kg 17.0%

 

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ののこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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