ダイエット日記 > Annaさんのマイページ > 落ち着け!落ち着くんだ!
日記
2012年8月1日(水)

○

1日3食

○

朝晩に防風通聖散

○

一日3000歩〜

○

×

間食しない

○




最近1日1食が辛いぞ、なんでだ?
落ち込みからくる過食が出たから?
いやーそれにしても、落ち着かないなあ
お金ないのと食材ないのとで
「食べておかないと」的な飢餓感みたいなの
出てるのかもしれないなあー。

イライラがおさまらないってのも、大いにあるねー。
このもやもやざわざわした感じに焦りが入ると
ドツボに入りそう、っていうか
この数日まともに記録もしてないし
やばいんじゃないのかしらね。
ということで、食べて落ち着く方向に持っていこうか。
数字は落ちてないけど、顔まわりや腰周りの肉は
おちてスッキリしてきてるからね。うんうん。
大丈夫大丈夫ー。

・セブンミール(ごはんつき)
・生野菜のディップ・・・にするも、入らず

追加
・あんぱん(コテコテ、マーガリン入り)
・コーヒー缶


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女性 身長:152.0cm
2018/02/07心屋式ダイエット

2018/05〜スロトレ開始予定
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-3.1kg -1.7%
現在65.9kg 39.3%
あと10.9kg あと11.3%
目標55.0kg 28.0%

 

  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.0s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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