日記
2012年8月1日(水)
体重55.8kg   体脂肪率32.0%
消費カロリー 2,377 kcal

まかない以外は20時以降食事禁止

未記入

水分補給はお茶か水

未記入

週末にランニング

未記入

毎朝体重測定

未記入

毎朝体重測定!!

○

小腹がすいたらキシリトール

○

夜8時以降は何も食べない!!

○

中身はストロベリーなパルムですよ〜

いや、やっぱ夏はアイスだね!!

カロリー?
何それ美味しいの?ww


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20歳 女性 身長:154.0cm
高校二年生になりました。
学校生活ならまだいいですが、とうとうバイト先でも体型のことをいじられるようになりました。
悲しいです。見てなさいよほんとに!!

でもデブなのは本当。自分に甘いのも本当。
いつも続かない。言い訳ばかり。そのくせ嘆く。
体型もそうですが、自分を変えようと思います。
今までサボりがちだったダイエット、再始動です!
これからはヘルシー料理を自分で作ろうと思うので、主婦の方々や大学生の方々、レシピ等アドバイスお願いします。
もちろん同世代さんもお友達になっていただけたら幸いです。はい。
長文失礼しました(笑)




2012年7月31日スタート
開始時56.6kg 36.0%
+0.2kg -5%
現在56.8kg 31.0%
あと6.8kg あと5%
目標50.0kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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のの
女性 
153.0cm 54.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.3s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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