日記
2012年8月1日(水)
体重56.0kg
収支カロリー 350 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

プチ努力w

○


お昼です


いやー
旬の物は美味しい(^∀^)


ズッキーニの漬物と
頂き物の桃です


桃は
ぱりぱりするくらいが好きだなぁ


コメント
2012年8月1日 23:26
初めまして!
本日のお酒は芋焼酎のゆきんこです。
私も美食家です。
色々気を遣いながら呑んでいます(^^;

摂取カロリーが低すぎると、
体が飢餓感を覚え、
動物的本能でカロリーの消費をしなくなります。

やはり、食べながら痩せないと!
私も日々奮闘中です。

ピンキーに来てから、
不可能だったお腹周りの肉を減らしました。
(まだまだ減らしたい)

美味しいお酒と美味しい食事の工夫、
一緒に頑張りましょう!


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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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