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日記
2012年8月1日(水)
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,588 kcal

間食は150i以内で

未記入

夕食は20時以降は食べない

未記入

腹筋120回

未記入

昨日の夜は落ち着いていたのに…今日のお昼後おやつを大量に食べてしまった…。最悪…。間食は150i以下にしようと心がけてたのに▼


コメント
2012年8月1日 18:39
すごく痩せてて羨ましいです(>_<)

おやつを食べ過ぎてしまっても夕食で調整ですよ♪

って、説得力のない体型なのですがww

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32歳 女性 身長:150.0cm
なぜか体重が増えてしまった…。今年の四月から「朝ごはん」を食べるよう心がけるようにしました。その成果もあってか…「便秘」が解消されたように感じます。
2012年8月1日スタート
開始時43.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在43.0kg 22.0%
あと2kg あと4%
目標41.0kg 18.0%

 

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