日記
2012年8月1日(水)
体重69.0kg   体脂肪率29.0%

寝る前は食べない

未記入

一日3回ロングブレスをする

未記入

69.0kg   29.0%

13:46
体重69.0kg  体脂肪率29.0%


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男性 身長:170.0cm
人生初めてのダイエット。。

なるたけ食べながらダイエット
したいなぁ

一ヶ月一キロダイエットに挑戦!
一年もつだろうか…
2012年8月1日スタート
開始時69.1kg 29.1%
-3.6kg +1.1%
現在65.5kg 30.2%
あと8.5kg あと15.2%
目標57.0kg 15.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.2s

キキ
女性 
170.0cm 64.4s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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