ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *95日目*月始めのサイズ測定
日記
2012年8月1日(水)
体重44.4kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○


キープ期間に入ったら、月始めのサイズ測定をしようと決めていたので早速朝食後やってみました☆


*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*


前回(7/14)測定→本日測定      

身長153cm          
体重 47kg→44.4kg(-2.6)          
       
バスト 84cm→83cm(-1) 
アンダー 70cm→67cm(-3)        
ウエスト 64cm→60cm(-4)        
ヒップ 82cm→80cm(-2)         

二の腕L23.5cm→23cm(-0.5)      
R24cm→23.5cm(-0.5)
太腿 47cm→45cm(-2)
フクラハギ29cm→28cm(-1)        

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

どうやらカーヴィ効果出ているようです\(^o^)/
胸が落ちたのは残念だけど、元は貧乳だし良い方かな!
釈由美子さんのバストケア効果も出てるみたい(^-^)

二の腕も良い感じだし、この調子で頑張ります♪

最近さぼり気味だけど、ちゃんと朝夜の腹筋もやらなくちゃなf(^_^;


コメント
2012年8月1日 14:04
うらやましいです。゚(゚´Д`゚)゚。
まゆゎ体重ゎちょこちょこ減るのにサイズがここ3ヶ月くらいほぼ変わらず(´ー`)
暑さと疲れに負けてカーヴィーさぼってるからでしょうか(>_<)w
体重を平均基準に到達させたら本格的にサイズダウンできるメニューを考えなくちゃと思ってます(*_*)
太ももに隙間が欲しいー。゚(゚´Д`゚)゚。
 
 
2012年8月1日 14:19
すごいヽ(*´∀`)ノ半月でウエスト4センチ減とか☆
頑張ってる人にはけっかがついてきますね〜☆

最近散歩しかせず ビリーもコアもサボり気味(;´Д`A
みならってがんばります\(^o^)/
2012年8月1日 17:11
まゆさん>

今回、かなりストイックに取り組んだのが良かったみたいです(^-^;
カーヴィは週3〜4でも効果が出るそうですね!
他のものはわかりませんが、部分やせのDVDは10分あれば一種類できるので手軽さも続けられる理由かもしれません(^-^)
そして比較的ヒッキーなので(笑)


2012年8月1日 17:16
ひなたさん>

旦那に痩せても誉められず幼児体形と言われたのが悔しくて(- -;)
毎日カーヴィ&モムチャンコアダンスです\(^o^)/

脇腹の筋肉、かっちかっちです(笑)
いつまで保てるかはわかりませんが(^-^;

ビリーもコアリズムもハードですよねf(^_^;スゴい!!

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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