ダイエット日記を自分だけのルールで
ツイート
ダイエットピンキー
ダイエット方法集
カロリー計算ツール
口コミ
体験記
掲示板
レシピ
サイトマップ
ダイエット日記TOP
新規登録
ログイン
お知らせ
メンバー検索
しゃべり場
みんなのルール
ヘルプ
ダイエット日記
>
もっちさんのマイページ
> 71.0kg 21.5%
2012年8月1日(水)
毎日、起きた後と寝る前に体重を計る
30分のランニング
食事は15分以上かける
登下校の際に遠回りして歩く
10キロ走る
71.0kg 21.5%
12:58
体重
71.0kg
体脂肪率
21.5%
ツイート
コメントする
前の日記
次の日記
もっち
28歳 男性 身長:167.0cm
大阪の大学で院生をやってます。
体調管理をかねてしっかりやせたいと思います。
がんばります。
2011年10月20日スタート
開始時
70.0kg
22.0%
-6.5kg
-0.5%
現在
63.5kg
21.5%
あと3.5kg
あと6.5%
目標
60.0kg
15.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
コメントがありません。
まず70?台を抜け出そう!!
(425)
更新したら呟こう!!
(1000)
一覧へ
2018年4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
登録がありません。
登録がありません。
キキ
女性
170.0cm 64.0s
きょん
女性
165.0cm 62.8s
ねおみんこ
48歳 女性
167.8cm 65.1s
一覧へ
akn・ω・^
26歳 女性
166.1cm 53.3s
ちょこブー
61歳 女性
162.5cm 64.8s
えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性
153.5cm 57.5s
一覧へ
ダイエット日記
適正体重計算
基礎代謝量計算
目標摂取カロリー計算
一日の消費カロリー計算
運動消費カロリー計算
食品摂取カロリー計算
by ダイエットピンキー