日記
2012年7月31日(火)
体重44.7kg

食べたらすぐに寝ない

×

お腹いっぱい食べない

×

毎日必ず排便する

○

腹筋50回以上する

×

脂っこいもの×

×

お菓子×

×

よく噛んで食べる

×

夕食は3種類まで

×

ダイエットに目覚めて、また始めた!
一時期42kg台までいって、めっちゃHAPPY♪やったけど、今は44kg台・・・

また一生懸命がんばるぞーーー!!!!


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女性 身長:155.4cm
キスマイ玉担
43キロ目指して頑張ります!!
私は太ももがすっごい太くて悩んでます・・・
細い友達と一緒に並んで歩くのが恥ずかしい・・・(つД⊂)
2012年1月27日スタート
開始時46.0kg   
+1.4kg
現在47.4kg 34.4%
あと4.4kg あと9.4%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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