日記
2012年8月1日(水)
体重57.3kg

コアリズム

×

お通じ♪

○

朝と夜に体重測定

○

痩せた自分をイメージ

○

アイスorお菓子は最高1日1個まで。

×

一日1500キロカロリー以内!

○

エレベーター、エスカレーターではなく階段!

○

ジュースではなくお茶or水!

×

今日から夏休み突入です☆


最近はコアリズムも記録管理もさぼってたんですけど
今日からまた頑張ろうと思います!


・・・とはいいつつ(苦笑)


今週末からは毎日アルバイトという
すごーく残念な感じなので(笑)

いやー、ほんと炎天下の中で立ちっぱなしっていうのは
かなりしんどいですが
カロリー消費してるぞーって思って頑張ろうとおもいます^^

ではではノシ


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26歳 女性 身長:146.8cm
ちび、デブ、ブスの三重苦。他二つはどうしようもないけど、
せめてデブだけは解消してかわいい服とか着たい!

来年1月は成人式なので、振袖が似合う体になりたいです。。。
2012年6月8日スタート
開始時58.9kg 33.7%
-0.4kg -0.2%
現在58.5kg 33.5%
あと13.5kg あと8.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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