日記
2012年8月1日(水)
体重51.0kg   体脂肪率23.1%

腹筋50回

未記入

背筋30回

未記入

足あげ30回ずつ

未記入

踏み台昇降15分

未記入

51.0kg   23.1%

12:32
体重51.0kg  体脂肪率23.1%


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27歳 女性 身長:161.5cm
一番痩せてたときは47sでした(;_;)極度の便秘症!むくみ体質!基礎代謝上げて、痩せつつ、太りにくい体作りを心掛けたい!頑張って、見返してやる!
2012年7月29日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 23.4%
あと4.3kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

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Koichi
168.0cm 69.8s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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