ダイエット日記 > まゆたそさんのマイページ > しんど!*今日の目標*痩せ期7日目
日記
2012年8月1日(水)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

未記入

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

未記入

ながらエクササイズを中心に

未記入

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

未記入

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

未記入

美意識きーぷ!

未記入

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

×

サボった日も記録ゎ必ず!

未記入

昨日の夜中から朝方4時ころにかけて娘の夜泣き炸裂。
ミルク飲ませてもすぐ寝たまま泣いててうるさくてうるさくて(>_<)

全然眠れなくて起きたの11時ですw

旦那が仕事行った記憶もなくたまにゃんゎ腹ぺこで鳴いてるしてんやわんやでした(;´Д`)


そんな娘、元気にプリプリお尻振ってぐへぐへ笑ってますw
タフすぎてついて行けない。゚(゚´Д`゚)゚。


さて、今日の目標!

○昨日ベルの散歩短くしちゃったから長めに
○昨日居酒屋行っちゃったから今日ゎへるしーめにゅー
○買い物と野暮用済ませながら体動かす
○できればアベイル、サンキ寄って自分の服、旦那の海パン見てみる
○早く寝たい←



頭痛いなー(´ー`)

あ、昨日娘、まゆがたまにゃんにミルクあげてたらやきもちやいたみたいで号泣しながらソファーにつかまって10秒立ったんです!
まゆも旦那も(゚Д゚)ポカーンとなり、ひっくり返り頭ゴツン。ww

7ヶ月で奇跡のつかまり立ちでした(^^)


今日ゎ寝不足すぎてダイエットな気分になれないですが、いつもの*ながらダイエット*ゎいつも通りにがんばるぞ(>_<)


コメント
2012年8月1日 13:23
まゆさん、こんにちわ☆
私も夜中娘に起こされて寝不足です(^-^;
同じく娘は元気いっぱいですよw
初つかまり立ちおめでとうございます(*^^*)
感動より先にビックリしちゃいますよね!

まゆさんは家事育児こなしながら、アクティブですねo(*⌒―⌒*)o
私は昨日から引きこもりだし、外出しないと(>_<)
2012年8月1日 14:10
目標に外出を入れるんですが、いざとなるとお昼寝突入したり疲れて気力無くなっちゃったりでなかなかできず、まゆも支度したのに結局出かけずじまいが続いちゃってますょー(ノД`)
刺激不足でまた最近女子力低下ちゅう…
男になりそうです(;´Д`)
なんとかしたいけど疲労感に勝てないです。゚(゚´Д`゚)゚。

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30歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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