日記
2012年8月1日(水)
体重54.9kg
収支カロリー -1,098 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,148 kcal

寝る3時間前からは食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ウォーキングか筋トレをする

未記入

足あげ体操する

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ジュースは飲まない

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

yasuの声(歌)聴く

未記入

54.9kg

11:44
体重54.9kg


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
yasu らぶたん♪
2012年6月3日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 24.9%
あと5.7kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
  • (ゆりぶ
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!