日記
2012年8月1日(水)
体重47.6kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -712 kcal
摂取カロリー 669 kcal
消費カロリー 1,381 kcal

微増w

11:28
体重47.6kg  体脂肪率22.0%

今日は、微増してたw

最近、夜はずーっと、オリンピック見てます(゚∀゚)━!!

なので、運動をサボリがちで(T-T)

今日も引っ越しの準備に追われる予定w


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38歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.9s

Rize
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157.0cm 59.5s

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sayaka
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(‘、3_ヽ)_
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