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日記
2012年8月1日(水)
体重56.0kg   体脂肪率35.0%

体重計壊れた??

10:39
体重56.0kg  体脂肪率35.0%

なんだか正確な体重がわからない。。

体重計が壊れたのか何回測っても同じ数字が出ない。。。


仕方ないので、1番多かった数字を記録しておきます(:_;)


昨日の夜からグレープフルーツ&豆乳ダイエットはじめました♪


昔はグレープフルーツでベスト体重まで落としたから、期待しながら長く続けたいと思います。


毎日40分以上のウォーキングも忘れないで頑張る!


ほんとは朝歩きたいんだけど、早起きが出来ないので、夜歩いてます。


でも朝も夜も歩けるように起きれた日は朝も歩きます!


朝 グレープフルーツ&豆乳200ml昼 まいたけ弁当&むね肉のうめしそバーグ(手作り♪)


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30代前半 女性 身長:149.0cm
続けられますように。。。
2012年7月24日スタート
開始時54.0kg 33.0%
+0.6kg +1.7%
現在54.6kg 34.7%
あと12.6kg あと15.7%
目標42.0kg 19.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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