ダイエット日記 > マコロンさんのマイページ > 動いた割には。。。。@@;
日記
2012年8月1日(水)
体重54.1kg

朝、必ず体重測定&記録

○

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

○

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

○

○

ゴムチューブを使った筋トレ

×

フラフープ一日20分

×

減りませんな。。。。

昨日は、夕食に、まずファスティングプロテインダイエットを飲み、もやし、ほうれんそう、ニンジン、糸こんにゃくのナムルをいっぱい食べました〜豚のかば焼きも一口^^;

明日は、グループホームでボランティアで踊ります。
明後日は、お祭りのステージで、二曲。あ、そのまえに講習会で指導。
明々後日は、都内でアリアナセイユさん他、ハワイのフラダンサーたちの舞台があるので観に行ってきます。

忙しいわ。。。。@@;

******************************

朝:ファスティングプロテインダイエット+いろはす(温州みかん味)250ml

  ゆでブロッコリー三つ。牛赤身薄切り肉焼肉のたれで少々。
  (つまり、お弁当のおかずの残り〜)


午後は、主人と映画。ダークナイトライジング。
昨日、長女がレイトショーで観てきて、よかったけど、「悪」の描き方が前回のほうがすぐれていたと。ただ、アンハサウェイは、とにかく強くてキュートで、ものすご〜〜〜く細かったらしい。

インタビューで、何が一番大変だったかと聞かれて、「撮影期間中の体重管理」と答えてた。
あんなスタイルのいい女優さんでも、体重管理は大変なのね。。。。
なんでも、次回作のレ・ミゼラブルで20日で7kgの激やせをしたそうで、キャットウーマンのときも衣装のために身体を絞ったのに
そこから7kg減って。。。。。存在がなくなっちゃうんじゃないかしら。いかに役作りのためとはいえ、オスカー賞のためとはいえ、いやはや、命賭けてますな。。。。



コメント
ひまりん
2012年8月1日 11:03
ダークナイトライジング!!!私も見に行きたいんです〜。。
いいですね〜☆昔は旦那とよく映画に行ってましたが、
今は子供が小さいし預けれる人もいないし、、
レンタルDVDで我慢です(笑)感想教えて下さいね〜♪

イベント目白押しで忙しいけど楽しいですね!
フラショー楽しんで下さい(^_^)
2012年8月1日 15:47
マコロンさん、クルクル (*^ー^)ノ(^-^)(-^ )(^ )( )( ^)( ^-)(^-^)ノコンチャ

映画良いですねぇ。(*^o^*)

私は結婚した当初、旦那様と出掛けましたが

今では、見たいと思う映画が一致しないので、行かなくなっちゃった。(^^;;

たまには昔を思い出して何か見に行ってみようかなぁ…

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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

****************

 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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