ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ > 再び、60kg台へ・・・
日記
2012年8月1日(水)
体重69.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

は〜〜毎日暑いよ。。。

年中、脂肪服着てるんだもんね(^−^;
早く脱ぎたい!!!

寝不足によるのか、体重が69.4kgと久しぶりの60台!!
このまま痩せていけるのだろうか・・・。


会社の医療機関から「生活指導」を受けているのだが最初の目標は10月末で72kgだった。
しかし、順調に痩せていってる為 先生から新しい目標値を決めてはどうかと提案された。
で、10月で67kgと目標値を決めた。
大丈夫か??

普通なら、後3ヶ月あるので2.4kgぐらい大丈夫かと思うのだが・・・
この頃停滞期なのか全然痩せない(>_<)!







コメント
 
 
2012年8月2日 11:31
( ̄∀ ̄*)やほ〜♪ 久しぶりです〜(笑)
それにしても、69という数字が眩しいこと! 私も早く69の数字をピンキーに載せたいわ〜(≧∇≦) がんばろうっと。
2012年8月3日 09:00
おひさです!
夏バテしてるのかと思っちゃった(^-^;

なかなか60kg台を維持できず、直ぐに70kg台へ突入する日々です・・・。

暑くてしんどいですが、お互い頑張りましょうね♪


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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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